Tetik Nokta Yöntemi; miyofasiyal nokta yöntemi, nöromüsküler teknik (Neuromuscular Technique – NMT) olarak da adlandırılmaktadır. Manuel yöntemlerden gelen miyofasiyal (Myofascial) rahatlatma tekniğidir. Kas liflerinde sıkışmış, kasılmış bağları ve düğümler yaratan noktaları rahatlatmaya dayanır. Bu liflere iletilen sinir dürtüleri, sistemli olarak uyarılır. Yöntem en basit haliyle manuel rahatlatma (releasing) teknikleri kullanılarak bu kasılı kalmış noktaların gevşetilmesine dayanır.

Rahatlatılmayan tetik noktalar başta ağrı ve hareket kabiliyetinin kısıtlanması gibi birçok soruna sebep olurlar. Kişinin hareket kapasitesini kısıtlar, kasları zayıflatır ve vücudun başka yerlerinde beliren ağrılara sebep olurlar. Görünen tetik noktaların yüzde sekseni, vücudun akupunktur noktaları ile çakışmaktadır.

Tetik nokta yönteminin varlığı Batı tıbbında 1800’lere kadar uzanmaktadır. 1950’lerde ise Beyaz Saray hekimi olan Dr. Janet Travell ve Dr. David Simons, “Miyofasiyal Tetik Nokta” olarak bilinen teknikleri tanımladıkları ilk araştırma kitabını yayınlamışlardır.

Yöntemi doktorlar, kayroprakti uzmanları ve masaj terapistleri tarafından uygulanmaktadır fakat biz beden çalışmaları uzmanları, yöntemi aynı zamanda salt mekanik halinin yanında, yerine göre nefes, masaj, egzersiz, sözel olarak tariflerle ya da bedensel farkındalığı arttıracak çağrışımlarla birleştirme gibi yöntem içinde yöntemlerle beraber de kullanırız.